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前几天看到一则消息：年7月12日，洛阳市新安县第二高级中学传来一个令人震惊的消息，该校女教师张会芳与大女儿一起自杀身亡！两条人命！瞬间亡命天涯！唯有留下遗嘱“工作压力太大看不到希望”！
张会芳老师及其女儿看后心情久久不能平静！一对正值青春年华的母女选择在完成高考任务之后的暑假跳楼归西！悲哉！惨哉！惜哉！愿天堂没有压力！愿逝者安息！生者节哀！
众所周知，教师是一个繁重的体力+脑力劳动，教师压力之大特别是中小学教师，尤其是初高中毕业班教师，是常人难以想象的！很多学校为了教学质量，片面追求升学率，对教师制定了苛刻的教师量化，几乎剥夺了老师所有的节假日休息等权利。再加上教师待遇普遍较低，上不能养老，下不能顾子，教师工资也仅仅能解决温饱问题，导致很多教师在某些专制领导的高压之下，长期处于高负荷、亚健康甚至带病工作的状态，透支着我们的身体。而且现在个别不良网络媒体，总抓住教师群体里面的极个别败类进行大肆宣传和放大，说什么教师上课不讲下课讲等污蔑败坏广大教师荣誉，而对一些被家长和社会人员无理殴打损害教师权益的事件却漠不关心，一个个血的教训，寒了多少一线中小学教师的心！从全国中小学教师平均寿命低于全国人民平均寿命十年即可看出这种状况之严重！
据调查，很多教师还没有退休就已经驾鹤西去，一些退休后的教师也很少有能再活十年以上的，因为他们的身体早已透支......针对这种社会现象，作为一个从教二十余年的老中年毕业班教师，作为一个奋斗在一线的中小学教师，其中的酸甜苦辣，深有体会！
现在的中小学一线教师在学校、家庭和社会这三座大山之下，可谓是心力交瘁，勉强支撑！再加上一些地区的如扶贫等本该政府做的工作也摊派给一线教师，真的可谓是是忙上加忙，不堪重负！尽管亚历山大，可是生活还要继续，既然当初我们选择了教师，除了极个别有能力、有关系转到行政做公务员的，绝大多数普通教师还是要义无反顾的留在教育教学第一线做辛勤的园丁！为了生存，为了更好的为人师表、教书育人，为了祖国的教育事业更加繁荣，辛勤的园丁们，咱们可以从以下几点做起：
1、在学校为人师表、教书育人，在正常工作时间内，要尽力尽力完成自己的教育教学任务。不管是教师还是医生，不管是农民还是工人，不管是快递员还是农民工，爱岗敬业、尽心尽力完成本职工作是对工作的基本要求。
2、坚决拒绝个别领导的无理加班要求及损害教师合法权益的不合理现象。现在有很多中小学校长一节课不教，对教师动辄指手画脚，想法设法增加教师工作时间和负担，甚至极个别禽兽校长在晋级评优上独断专行，甚至还对教师提出无耻要求。对于这些不合理现象我们要敢于说不，要采用合理合法的手段去制止，去维护我们普通教师的合法权益！首先我们可以直接当面拒绝这些不合理要求，如果不改正，我们还可以依法信访或者依法进行举报，要拿起法律武器维护自己权益。例如：洛阳的张会芳老师在自己身体严重有病，去找学校协商请假，学校领导以毕业班任务重为由不批，那就可以在直接去教体局找相关领导解决嘛！
3、走出校门回家、节假日不谈工作，要正确处理好学校工作和家庭的关系。
节假日不管有天大的事，作为一般普通小教师，辛苦了一周或者一个学期，完全没必要去考虑学校工作问题，更不需为学校而杞人忧天，而应该把精力用在陪伴妻子儿女，多享受一下天伦之乐！
在周末节假日，我们可以带着孩子去图书馆陶冶一下情操，还可以带着妻子儿女去参观下免费的博物馆、展览馆等公共设施（嘿嘿，刚能解决温饱问题的穷教师一般不建议去要高额门票的娱乐场所），更可以去湿地公园散散步、踏踏青，看看逐渐变蓝的天空，以及天空中越来越多的白云，让我们感觉到，尽管河水还很混很脏，但是，我们的环境在党和政府的治理下，空气质量在不断好转，人们的生活环境确实在逐渐的改变。到了晚上，我们还可以漫步在唐河岸边，约上几个好友，一起去欣赏投资几千万的水秀表演！定能心旷神怡，心情舒畅，忘掉了生活和工作中的烦恼，尽管我们收入低，待遇还不够高，但我们心情好！
4、值得一提的是，我们一定要坚持锻炼身体。身体是革命的本钱！任何时候都要注意安全、爱护自己的身体！不管是我们去家访，还是按政府要求去扶贫，还是去学校上下班，都要遵守交通规则，确保自己人身安全，这既是对家庭学校负责，更是对自己负责！
5、依法执教，和谐处理各种关系。在平时的教育教学过程中，在和学生交流相处时，我们一定要遵守《未成年人保护法》和《中华人民共和国义务教育法》要依法执教，要尊重学生，千万不可侮辱、体罚或者变相体罚学生，因为他们毕竟是孩子，我们要用我们的宽容和无私的爱去教育他们感化他们！即使遇到超难处理的熊孩子，他们有时候极不听话、也不会完成作业，甚至上网、谈恋爱、打架斗殴等，我们也不能意气用事，因为我们是有知识、有文化、有修养的人民教师，可不能和孩子一般见识，真要经过多次教育管不了那咱可以不管嘛…别听信什么砖家说的“只有不会教的老师，没有学好的学生”你让他来教一学期试试？个别纸上谈兵的砖家只能在装有空调的办公室喝着龙井闭门造车，他是舍不得走进连个电扇都没装的一线教室进行调查研究的。
特别是我们在和家长相处交流时更要态度和蔼、平等交流，切不可居高临下，即使他的孩子犯了天大的错误也决不能指责家长，因为人家毕竟是孩子嘛？即使咱们个人觉得这孩子已经不可救药了，我们也不能说，要设身处地的为家长着想一下，这孩子本来家长都管不了，又惹了这么大麻烦，也真够呛了，咱们做老师的就不要落井下石，更不要言语刺激了嘛。当然如果真的是由于学校或者咱们管理失误那就是态度诚恳的道个歉也没啥不可，如果是不可避免的重大失误，迫不待已真需要咱们低头下跪，我觉得只要能获得家长谅解也没啥不妥，毕竟韩信还受胯下之辱呢？留得青山在不怕没柴烧！你说是不？当然如果不是咱们的错，那就要理直气壮、态度和蔼的和他交流沟通，你想啊，他家出了这么个逆子，尽管他可能有钱有势，还可能是一方神圣，亦或是某局领导，还可能是某村土皇帝，这些可都是咱们小教师得罪不起的大爷们啊！为了咱们学校稳定、家庭和睦、社会和谐，可要耐心细致的做好工作！因为这类学生进来的时候可都是经过校领导甚至县领导打招呼的，都是大神啊！
最后建议辛勤的园丁要多学一门技术或者多一些兴趣爱好，在工作之余，甚至繁忙的工作间隙，学会调整自己，例如，有的老师有音乐细胞，那就可以在闲暇之余听听歌的同时也可以吼上两嗓子，如果不错还可以发到朋友圈让大家一起欣赏娱乐呢！还有的老师喜欢打篮球、乒乓球，课余时间那就去体育广场去找人切磋交流吧，说不定还会有意想不到的收获呢！
总之，作为二十一世纪的中小学教师，在繁重的工作重压之下，我们一定要学会适应环境，更要学会调整自己，尽管我们清贫，但我们知识渊博，精神饱满。我们不想长命百岁，但我们也不希望过早归西，在有生之年，还是愿意多为社会做出自己应有的贡献，多为家庭付出自己的努力！让我们的天更蓝、水更绿、社会更和谐！
